【老化がはじまる年齢】

老化のはじまりは個人差がありますが、一般的には20代後半から徐々に始まります。これは、細胞分裂や修復能力の低下、体内の酸化ストレスの蓄積、ホルモン分泌の減少などによって、身体の機能が徐々に低下していくからです。しかし、このプロセスは個人差が大きく、ライフスタイルや遺伝子、環境などの要因によっても影響を受けます。老化は必ずしも一定のペースで進むわけではなく、健康的な生活習慣を維持することで老化の進行を遅らせることができます。